Vamos falar de um papo legal sobre vocês homens.

 Muito se fala sobre higiene e saúde íntima feminina. Mas você sabia que os homens também precisam tomar certos cuidados com a higiene para evitar doenças?

Além de causar mau cheiro, a falta da higiene íntima está associada a diversas doenças, como infecções, assaduras e até mesmo câncer. E engana-se quem acredita que basta apenas lavar com água e sabonete durante o banho.

A falta de cuidado com a higiene íntima masculina preocupa a Sociedade Brasileira de Urologia. Eles estimam que sejam realizadas cerca de mil amputações no Brasil a cada ano. Em 2009, de acordo com o INCA, foram mais de 4,5 mil novos casos de tumor peniano registrados no Brasil, a maioria nas regiões Norte e Nordeste.

Ao contrário do que ocorre com as mulheres, que desde pequenas são bombardeadas diariamente com informações acerca dos cuidados que devem ser tomados com a genitália, os homens recebem pouca informação sobre como cuidar da própria saúde íntima.

O problema

A saúde íntima masculina, na maioria das vezes, é ligada apenas à sexualidade, o que é um grande equívoco, e falar sobre cuidados penianos pode ser considerado um grande tabu. As mulheres desde cedo são ensinadas a usar o banheiro corretamente, os cuidados que precisam ter na hora do banho, as roupas que podem usar e as que devem ser evitadas, além de frequentarem especialidades específicas desde cedo, saindo do pediatra e emendando no ginecologista, especialidade que as acompanham até o fim da vida.

Já os homens recebem orientações, quando recebem, sobre como lavar o pênis com água e sabão, e muitas vezes as informações sobre o cuidado param por aí. Não é pouco o número de vezes que ouvimos piadas como “a última gota é sempre da cueca”, ou “virou a cueca do avesso, está limpa”. Essas atitudes muitas vezes são prática comum, saindo do ambiente da piada e permanecendo no cotidiano, mas são atitudes nocivas à saúde masculina.

No banheiro

Segundo o urologista Marco Nunes, do Centro Especializado em Urologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo, “Só balançar não adianta”. Ele afirma que “a urina é meio de cultura para bactérias. Além disso, é rica em amônia, capaz de causar mau cheiro”. O correto após urinar deveria ser lavar a glande, ou cabeça do pênis, cuidando para puxar a pele do prepúcio para baixo, deixando a área exposta para facilitar a higiene. Mas como sabemos que não é possível ter essa opção disponível sempre que se usa o banheiro, uma outra opção indicada é secar a glande com papel higiênico após a micção. O ideal é carregar um pacote de lenços de papel, ou até mesmo lenços umedecidos no bolso. Caso se opte pela segunda opção, é importante lembrar de esperar um pouco antes de vestir a roupa, para que a região íntima seque por completo, pois a umidade também é um fator de risco e possibilidade para o acúmulo e proliferação de bactérias.

Outra atitude nociva é a falta de higiene nas mãos. Diariamente tocamos diversos objetos, corrimões, maçanetas, apertamos as mãos de outras pessoas, fazendo com que nossas mãos se tornem perfeitos vetores para doenças e infecções. Por isso, o correto é que antes de usar o banheiro se realize a lavagem das mãos com água corrente e sabão, para evitar que, ao tocar no órgão genital, haja a troca de resíduos e bactérias. Após a micção também deve ser realizado o procedimento com água corrente e sabão neutro, evitando que as bactérias presentes na genitália passe para outra pessoa.

Uma pesquisa realizada pelo Ibope Inteligência, em parceria com a Worldwide Independent Network of Market Research, revelou que uma a cada três pessoas no mundo não lava a mão depois de usar o banheiro, e o número é ainda maior quando se pensa no cuidado antes do uso. Os números são alarmantes, expondo a necessidade de se falar ainda mais sobre higiene, cuidados íntimos e saúde pública, visto que o simples ato de lavar as mãos regularmente com sabonete reduz as taxas de doenças e infecções.

No banho

Na hora do banho, água e sabão neutro bastam, mas a limpeza deve ser feita observando alguns cuidados. Deve-se puxar a pele do prepúcio, deixando a glande exposta para receber a água e sabão, lavando em volta da área até retirar todo o esmegma, que é aquela secreção esbranquiçada que fica em volta da cabeça do pênis e é formada por células epiteliais descamadas, óleos e gorduras. Após a limpeza dessa área, deve-se atentar também para a base do pênis, saco escrotal, virilha e ânus. Apenas com a atenção completa a toda essa região a prevenção de doenças é efetiva.

Após as relações

Após a prática do ato sexual, o ideal é que o homem consiga lavar a região íntima com atenção, para retirar todo o resíduo de lubrificante e líquido seminal que tenha acumulado na região. Mesmo que a relação tenha sido sem o uso da camisinha, deve-se realizar a limpeza com água e sabonete neutro, para remover o resíduo de esperma e secreções vaginais, que são uma ótima fonte de nutrição para bactérias.

Caso não seja possível lavar logo em seguida, uma outra solução é realizar a higiene com um lenço umedecido. Mas atenção, o ideal é que o lenço seja neutro, sem fragrância e a base de água, para evitar possíveis alergias e irritações. E que a higiene seja feita o mais breve possível.

Roupa íntima

Outra atitude que é ensinada para as mulheres desde cedo é lavar a roupa íntima no banho, colocar para secar ao sol, passar a ferro antes de colocar na gaveta e preferir opções feitas em algodão. O mesmo vale para homens.

A demora em lavar a roupa íntima faz com que o suor do dia a dia, fluidos e outras secreções funcionem como ambiente ideal para a proliferação de bactérias, dificultando a higienização e podendo inclusive contaminar outras roupas.

E o ideal é que as cuecas sejam de algodão, pois o tecido absorve melhor a transpiração e facilita o contato com o ar, deixando a região menos úmida e, consequentemente, menos propensa a adquirir infecções. Roupas apertadas também devem ser mantidas fora de cogitação. Prefira as cuecas samba-canção ou as boxer, que são mais confortáveis e comprimem menos os órgãos do aparelho reprodutor masculino.

E se você notar alguma alteração na glande, no corpo do pênis ou no saco escrotal, marque imediatamente uma consulta com um urologista de confiança para descartar possíveis doenças, ou iniciar o tratamento rapidamente caso seja necessário.

O blog kelly's tips se preocupa com sua saúde, por este motivo passamos todas informações necessárias.

Vamos sempre estar te orientando, saúde não se brinca.

Kelly Abreu.